Unser Thailand-Camp rückt näher. Die Koffer sind schon fast gepackt und seit 3 Wochen bereiten wir uns auch im Training darauf vor: die Trainingseinheiten sind länger, ausdauernd und intensiver. Zudem steht das wöchentliche Sommertraining in der Rüti wieder auf dem Programm ... 

Kommentare

Kommentar veröffentlichen

Beliebte Posts aus diesem Blog

Tag 9

Bild
  Heute war aus zweierlei Hinsicht ein spezieller Tag: Jorina feierte ihren 18. Geburtstag und weil am Montag jeweils trainingsfrei ist, war zudem auch Sightseeing in Bangkok auf dem Plan. So starteten wir etwas später in den Tag und bereits zum Zmorge gab's ein Geburtstagskuchen :) Um 9.30 Uhr holten uns zwei Busse ab und brachten uns zum Königspalast "Wat Phra Kiew".  Lange Hosen und schulterbedeckte Oberteile waren Pflicht und so mussten sich einige von uns zuerst einmal mit neu einkleiden. Danach ging's mit unserer Begleitung Sandy durch die beeindruckende Anlage.         Anschliessend besuchten wir eine Massageschule und liessen uns während einer Stunde "durchkneten". Ob Fuss-, Nacken- oder Ganzkörpermassage, alle fühlten sich danach entspannt, aber hungrig und so verpflegten wir uns in einem nahe gelegenen Restaurant.  Frisch gestärkt schauten wir uns danach den Wat Pho Tempel mit dem liegenden Buddha an. Weiter ging's ins Asiatique für ein ...
Mehr anzeigen

Tag 14

Bild
Das Motto vom Donnerstag: Safety First, hat sich heute geändert zu Angriff. An unserem letzten Trainingstag starteten alle um 7 Uhr mit einem physischen Training. Die älteren machten Footwork mit Shuttles, die jüngeren Footwork mit Blazepods oder Hürdenspringen. Anschliessend wurde wie immer gut gedehnt. Noel hat sein Comeback gegeben nach seinem Männerhusten.  Am Nachmittag standen Matches an, für die älteren wieder in der anderen Halle. Dieses Mal war es nicht mehr so heiss, nur 33°C. Ramon stand auch auf dem Feld und spielte ein Box Game gegen Liano. Das Motto stammt wieder von Kunlavut, er hat sich nämlich heute endlich getraut, Jorina anzusprechen und zu fragen, ob sie mit ihm ein Mixed spielen will. Diese Chance liess sich Jorina nicht entgehen, sie gewannen  ihr Spiel in zwei Sätzen.  Wir bestellten gemeinsam Essen und genossen unseren letzten Abend. Die zwei Wochen vergingen schnell und es hat uns sehr gefallen, trotzdem freuen wir uns wieder auf das weiche Bett z...
Mehr anzeigen

Tag 3

Bild
Liebe Leser*innen Heute fanden unsere ersten regulären Trainings statt.  Der Tag begann für uns um 6.00 Uhr mit dem Frühstück. Da wir gestern in der Mall eingekauft haben, gab es für die meisten von uns ein mehr oder weniger normales Frühstück. Um 7.00 Uhr starteten die Trainings individuell, je nach Gruppe. Für die einen ging es mit Shuttles und Schläger aufs Feld und für uns stand zwei Stunden physisches Training auf dem Programm. Von Koordinationsleiter über Hürden bis zu BlazePods war alles dabei. Natürlich wurde viel geschwitzt und die einen oder anderen Shirts konnten ausgewrungen werden. Zum frühen Mittagsessen gab es entweder Reis oder Nudeln. Es wurde viel gegessen, sodass wir gestärkt für den Nachmittag waren. Dort wurden dann die Rollen getauscht. Somit ging es aufs Badmintonfeld. Nach verhälnismässig kurzem Einwärmen spielten wir direkt ein paar kurze Sätze. Anschliessend wurde uns in mehreren Gruppen von den Trainern zwei Stunden lang zugespielt. Wie nach jedem Trainin...
Mehr anzeigen